google-site-verification=w0ew5dBCifT0_52SMRwRc-EtdUIZcAmZ-vrUN1LBJWQ
الرئيسية / تعرفى على أكثر من طريقة لعمل عصير التفاح

تعرفى على أكثر من طريقة لعمل عصير التفاح

التفاح فاكة من الفواكه المميزة والمحببة للجميع كما أن قيمتها الغذائية مرتفعة جدا ، ويفضل الكثيرين تناولها مقطعة أو إضافتها لأطعمتهم وحلوياتهم والبعض الآخر يفضل تناولها كعصير، والتفاح غنى بالكثير من الفيتامينات والمعادن منها فيتامين سى والفسفور وبعض مضادات الأكسدة و يساعد التفاح فى الوقاية مع بعض الأمراض السرطانية ويقل من خطر الإصابة بمرض السكرى كما أنه مفيد للعظام والمعدة ، وإن كنت من مفضل تناول التفاح كعصير فإليك بعض الطرق البسيطة لعمل عصير التفاح الغنى بالفوائد والمغذى والشهى .

 تعرفى على أكثر من طريقة لعمل عصير التفاح

عصير التفاح

المقادير

عدد 5 ثمرات تفاح
عدد 3 أكواب ماء بارد
عدد ليمونة متوسطة معصورة
عدد ملاعق سكر حسب الرغبة

الخطوات

1- قومى بتقشير ثمرات التفاح وتقطيعها
2- احضرى خلاطك لكهربائى وضيفى اليه اكواب الماء البارد وثمرات التفاح المقطعة
3- ضيفى أيضا السكر وعصير الليمون
4- اخلطيه جيدا
5- قدميه مضافا إلى الثلج حسب الرغبة

عصير التفاح بالحليب

المقادير

عدد 4 ثمرات تفاح أحمر
عدد 3 أكواب ماء
عدد 5 ملاعق بودرة حليب
عدد ملاعق سكر حسب الرغبة

الخطوات

1- قطعى التفاح دون تقشير
2- احضرى خلاطك الكهربائى وضيفى إليه قطع التفاح
3- ثم ضيفى الماء والحليب
4- ولا تنسى إضافة السكر
5- اخلطيهم جيدا حتى يمتزجوا بشكل كامل
6- ضعى المزيج فى أكواب مناسبة للتقديم

ملاحظات

– يمكنك إعاداد عصير التفاح ممزوج بالخوخ
– والبعض يفضل إضافة الزنجبيل إلى عصير التفاح كذلك
اقرأى أيضا:

 

عن admin

شاهد أيضاً

10 طرق تساعدك في التوفير لشراء سيارة أحلامك

يحلم معظمنا بشراء سيارة جديدة، ولكن المال غالباً ما يقف في وجه هذا الطموح المشروع، ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *